对于孩子，妈妈们最爱念叨的就是“多吃点”，其实，宝宝并非吃得越多越健康。反之，宝宝长期吃得太饱，还会给身体带来许多麻烦。

一、宝宝吃太饱，有害而无益

1.消化不良和便秘

    有些家长担心孩子吃不饱，冲奶时特意给多加一勺奶粉；或者是制作辅食时肉多菜少。这些做法不利于宝宝消化吸收，甚至会导致宝宝消化不良或便秘。

2.影响大脑发育 

    有研究表明，长期吃得太饱会影响婴幼儿大脑发育。如果宝宝吃得太饱，就会加重消化器官的工作负担，大脑中主管胃肠消化的区域兴奋时间过多，必然引起语言、思维、记忆、想象等大脑智能区域的抑制，大脑智力发育会受到影响。

3.不利于宝宝学会自己吃饭 

    很多时候，宝宝吃到半饱时想离开这餐桌，有些家长看到饭菜还有剩就会强迫孩子吃完。这样子，周而复始，孩子失去了“饥”和“饱”的感觉。进食兴趣降低，胃肠功能下降。如果妈妈不强迫孩子吃下所有的食物，那么通常孩子会很快感到饥饿，下一顿便会比平时吃得更香。适当的饥饿感可以培养孩子对进食的兴趣。

4.影响宝宝长高 

    医学研究表明，人在血糖低的时候，也就是饥饿状态下，会促进脑垂体更多地分泌生长激素，刺激宝宝骨骼生长。我们说的不饿着孩子，并不是让孩子每顿都吃得撑撑的，一刻也感受不到饿，这影响胃口也阻碍宝宝在饥饿状态下生长激素的分泌，影响他以后的身高。

二、宝宝是饿是饱，看这几个表现

     话说回来，宝宝饿坏了也生病，吃太饱也生病，当妈真的很为难啊。其实呢，即使宝宝还不会说话 ，他的某些举动也在告诉妈妈他是否吃饱了，你仔细观察，就不怕饿着或撑着宝宝了。

宝宝吃奶的状态：

     宝宝平均每吸吮2-3次，就可以听到咽下一大口的声音，连续吃上15分钟，宝宝吞咽声的频率下降，这说明宝宝吃饱啦。

观察麻麻的乳房：

    喂奶前乳房是涨涨的，皮肤表面的静脉清晰可见；喂奶时，乳房变得缩小、变软变空，证明宝宝已吃饱。

宝宝喝奶后的表现：

    如果宝宝自动吐出奶头，表情满足又可爱，之后还能安静入睡3-4小时，这说明宝宝吃饱了；如果宝宝只睡了一个小时左右就开始哭闹，喂奶后又安静入睡，那么说明他并没有吃饱。

    另外，宝宝长大后，饭量会不断地增加，妈妈可以根据他平时的进食情况确定食物量。但不要以为孩子每顿饭都能吃得一样多，不允许孩子有剩饭。有时候运动量和天气都会影响孩子的胃口，如果孩子胃口不好却强迫他吃完所有的饭菜，可能会影响孩子下一餐的胃口。