对于每一个从孩童时代走过来的人来说，童年最痛苦的经历，莫过于在睡眼朦胧之时，被妈妈“凶残”地催促起床。那种不适、烦躁、焦虑，会让人一早上都闷闷不乐，不在状态。

“杀伤性”叫醒方式

1. 指责性叫醒

    妈妈手拿勺子，怒气冲冲地走进卧室，大喝一声：“七点了，还不起床！晒屁股了！” 小孩子总会恋床的，妈妈这种指责性的叫醒，会让孩子有种犯错的恐惧感，导致一早晨的好心情全被摧毁。

2. 掀被子

   孩子睡觉时盖的被子、抱的玩具，都会给孩子带来安全感，而妈妈粗暴地去掀被子，会瞬间破坏孩子的睡眠安全感，让孩子变得郁闷、愤怒；另外，猛地掀开被子，会导致温度的急剧变化，直接影响孩子的神经系统，即便孩子起床了，四肢还是僵硬不舒服，对孩子稚嫩的身体非常不好。

3. 唠叨式叫醒

   一般情况下，孩子从睡眠中完全“启动”，需要10几分钟的时间，但有些妈妈每隔四五分钟就叫孩子一次，这样就频繁地打断了孩子的“启动过程”，于是越叫越起不来。

4. 粗暴地拍打、摇晃

   当孩子睡过头时，一些妈妈可能会气冲冲地过去拍拍孩子的脸，使劲晃晃肩膀，把孩子弄醒。 人的身体是有保护意识的，在睡眠中遭到这些类似“袭击”的拍打、摇晃，会导致愤怒情绪，甚至引起孩子乱打人、咬人。

5. 噪音叫醒

   有些妈妈并不想直接去叫醒孩子，而是故意大声走来走去、用力开关衣柜、摔打脸盆……这往往导致孩子带着怒气起床，俗称起床气。

合理的叫醒方式

1. 提前说好，让孩子有心理准备

  睡前跟孩子约定好明天早上几点叫醒他，叫醒的方式则由孩子选择，比如轻拍脸、轻声呼唤、轻晃肩。如果某一天需要提前叫醒孩子，就更应该跟孩子提前打招呼了，“宝宝，明天我会早半个小时叫你哦！”

2. 视觉唤醒法

  在睡眠中，孩子对光线还是有感应的。妈妈可以把窗帘轻轻拉开，或者把光线柔和的台灯打开，这样，不用妈妈大吼大叫，光线就会自然把孩子唤醒。 这是最自然、最舒适的一种叫醒方式，因为我们的祖先每天就是被清晨的光线唤醒的。

3. 嗅觉唤醒法

  孩子都是“小吃货”，嗅觉都是无比灵敏的，当妈妈把香喷喷的早饭放在床边时，相信没多久孩子就被“馋”醒了。

  除了食物，气味芬芳的花朵也是不错的选择。

4. 听觉唤醒法

   选择一些轻缓、舒适的乐曲，比如鸟叫声、流水声等，在快到起床时间的时候，在孩子床边播放，注意声音一定要适度。 妈妈们当然也可以轻轻坐到孩子床边，用轻柔的声音唤孩子起床，待他睁开小眼睛时，给他一个微笑或者温柔的亲吻。这样，孩子就会在愉悦的身心中启动身体了。

5. 触觉唤醒法

   如果孩子昨天玩得太累，晚上就会睡得比较沉，用饭香、声音就不太容易叫醒。这种情况下，妈妈可以轻柔地抚摸孩子的手臂、脸颊、头发，用温柔的触觉慢慢唤醒孩子。

但注意的是，别用一双冰凉的大手突然伸到孩子被窝里呀，那样太痛苦了！

   好啦！童萌会的经验分享，希望大家会喜欢，妈妈们可以根据宝宝喜欢的方式温柔的叫醒他们，让宝贝愉快的开始一天的学习生活。