给宝宝加辅食有一定讲究，应该循序渐进，以简单为原则，从少到多，从稀到稠。但有不少妈妈发现，给宝宝加了辅食后，宝贝反而开始出现不适，出现腹泻、便秘等症状，这是怎么回事？

　　一、添加辅食后腹泻

　　辅食阶段的宝宝出现腹泻主要有这三个原因，可能是耐受不好，又或者是进食不当，还有可能是天气变化所致。

　　1、耐受不好

　　宝宝初加辅食，可能会耐受不好导致腹泻，也就是对食物不适应。情况不严重的话，可以维持已经添加了的辅食和量观察3天，但是不要尝试新的食物。待恢复正常后再加量和加新食物，如果继续严重的话需要暂停辅食几天，过几天再试，若情况继续发生，需更换食物尝试。

　　2、进食不当

　　进食不当也会导致腹泻，比如吃太多，吃太快，辅食种类杂，辅食形状偏粗，给宝宝加了不适合的食物等。这种情况下应该关注宝宝的吃奶量，腹泻了不需要加大喂奶量。已经添加了辅食的宝宝，也无需完全停掉，维持米粉和菜泥的进食。

　　3、天气变化

　　天气变化，宝宝着凉也容易出现腹泻症状。妈妈应该适时增减衣物，预防宝宝着凉。

　　南宁童萌会温馨提示：遇到宝宝持续腹泻不好，家长应该尽快将宝宝的大便标本置于塑料盒或保鲜膜内送到医院检查，及早发现原因找到有效治疗办法。

　　二、添加辅食后便秘

　　宝宝加了辅食后出现便秘状况，与肠道功能以及饮食习惯有较大的关系。

　　1、肠道功能影响。

　　肠道里的双歧杆菌、乳酸杆菌等可以败解食物中的纤维素，产生短短链脂肪酸，同时伴有水分，能软化大便。而母乳喂养过程是营造以双歧杆菌为主的肠道菌群的最佳途径，坚持母乳喂养！

　　2、饮食不当

　　母乳喂养时发生便秘的情况较少，添加辅食后，食物做得过于精细虽然有利于进食以及营养吸收，但食物残渣减少了，纤维素也减少了，于是容易便秘。

　　但要注意，并不是将宝宝吃的辅食做得粗糙一些就好，过于粗糙容易导致腹泻。应根据宝宝长牙情况以及咀嚼能力掌握情况以及宝宝月龄等来决定辅食。